1月20日土曜日は22時から久しぶりに「でんしんメンタ
今回は「素の自分で楽に楽しく生きる」をテーマにお話します。
今回は新しい自分に出会える体感ワークもご用意しております。
紙と鉛筆をご用意してご参加下さい。
お楽しみに！
✽以下の様な悩みのある方におすすめです。
・漠然とした不安に襲われる。
・自信がない
・他者と比較して劣等感を感じたり、焦りを感じたりする。
・計画を立てても行動に移せない。
・やろうと思っているのにどうしてもできない。
・頑張っても結果がついてこない。
・自己否定をしてし、自分には価値がないと思ってしまう。
・ストレスがたまりやすい
・リラックスできない。
・人前で上がりやすい
・失敗を恐て前進できない。。
・体調不良、意欲低下、および燃え尽き症候群
・悪しき完璧主義
・強迫観念
・プレッシャーに弱い。
・自分の欠点や過ちを指摘されると感情的に反応してしまう。
・周りからの評価が気になってしょうがない。
・疎外感を感じる。
・喜怒哀楽の感情を素直に表現できない。
・多くの報酬をもらうこと、お金持ちになることに罪悪感を感じる。
・自分が本当は何を欲しいのかよく分からない。
・自分が本当は何をやりたいのかよく分からない。
・やりたいことをやる、ということに罪悪感を感じる。
・他人よりも抜きん出ること、高い評価を受ける事に罪悪感を感じる。
・他人からの賞賛に抵抗を感じる、ほめ言葉を素直に受け取れない。
・成功すると妬まれて、人が離れていくのではないかという恐れがある。
・達成まであと一歩までくるとなぜか興味を失い、他の事に注意が向く。
・趣味や娯楽に罪悪感を感じる。
・休息に罪悪感を感じる、休暇を取れない。
・病気になっても休むことを自分に許せない。
・他人から気に入られ、深く愛されることに戸惑いと恐れを感じる。
・愛されていてもその愛情を信じられない。
・人生に自由な感覚がない、不自由さを感じている。
・空しいと感じることがある。
・うつ気味だ。
・ひきこもり気味だ。